Les cours de YOGA
Le mot « yoga » provient du Sanskrit et signifie joindre ou unifier, symbolisant l'union du corps et de la conscience. Pour la pratique physique ou pour stabiliser ses pensées et émotions.
Chaque professeur de yoga propose une approche personnalisée de la technique, visant à satisfaire toutes les préférences et besoins des pratiquants. En adoptant cette approche individualisée, chacun peut trouver une harmonie dans sa pratique, quels que soient ses objectifs personnels.
Les cours de PILATES
La méthode Pilates est un système d'activité physique développée par Joseph Pilates. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Le FLOWBARRE
Le cours de FlowBarre est une fusion élégante de danse classique et de Pilates, conçue pour tous les niveaux et types de corps.
Cette séance unique offre une fluidité dans les mouvements, permettant à chacun de se tonifier en longueur, de renforcer sa mobilité et de gagner en souplesse, tout en se maintenant à la barre. Les rêves de danseuses enfouis en nous depuis l'enfance peuvent enfin prendre vie lors de ce cours inspirant.
YOGA KIDS
Rejoignez-nous pour un moment spécial où parents et enfants se connectent pour un moment de partage à travers le yoga. Ces ateliers bi-mensuels créent un espace chaleureux et ludique, favorisant la complicité et le lâcher prise.
Le prénatal
Préparez-vous à vivre pleinement votre grossesse avec nos cours de yoga et Pilates prénatal. Conçus spécialement pour les futures mamans, ces séances douces et apaisantes vous aident à renforcer votre corps, soulager les tensions, et créer une connexion unique avec votre bébé. Offrez-vous ce moment précieux pour cultiver la sérénité et la confiance tout au long de cette belle aventure.
Les cours particuliers
Un cours particulier est un moment privilégié pour s’écouter. Chaque séance est aussi unique que ses participants. Un moyen très efficace de se concentrer pleinement sur soi même, guidé par un professionnel.