Les cours particuliers
« Prendre du temps pour soi. »
Un cours particulier est un moment privilégié pour s’écouter. Chaque séance est aussi unique que ses participants. Un moyen très efficace de se concentrer pleinement sur soi même, guidé par un professionnel.
Un programme commence par une évaluation de votre posture, de vos objectifs et de vos besoins. De cette façon, un programme est créé spécialement pour vous avec des exercices et séquences adaptés à vos besoins.
Pour découvrir ou approfondir votre pratique dans les techniques suivantes:
En Pilates, pour la découverte de la technique ou la révision des basiques ou simplement aller plus loin dans sa pratique , être guidé et ajusté tout en sécurité.
En Yoga, pour la découverte de la technique ou la révision des basiques ou simplement aller plus loin dans sa pratique , être guidé et ajusté tout en sécurité. Travail de postures, de styles et domaines de yoga différents.
En Stretch assisté. Ce type de stretching consiste à être assisté dans les positions et en augmentant petit à petit l’amplitude pour étirer profondément les “fascias” et améliorer la souplesse globale du corps. Le professeur est là pour soutenir la position, et aider le corps se calmer, pour augmenter l’amplitude de mouvement.
LES CONDITIONS.
Cours particuliers pour 1 ou 2 personnes.
Se propose aussi en mini groupe (max 4 personnes), à partager avec votre partenaire, amis, membres de la famille.
Ou événement privés : EVJF, anniversaire est…
LES TARIFS
Cours à l’unité au studio pour 1 heure (1 ou 2 personnes) : 75€
Cours bilan : pour établir les besoins de suivis : 45minutes 50€
Pack 5 cours particuliers d’une heure au studio : 350€
*frais appliqués si déplacement à domicile, personnes rajoutées ou annulation tardive.